fbpx

Sayuran Penambah Tinggi Badan

Tinggi badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Dari tinggi tersebut kita akan mudah mendapatkan pekerjaan dan hal lain yang diinginkan.

Banyak yang mengatakan bahwa tinggi badan  akan berhenti tumbuh saat masa remaja telah usai. namun dengan mengkonsumsi sayuran ini tinggi badan kamu akan tetap naik meskipun sudah tidak remaja.

1) Buncis

Buncis mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat dan serat. Mengkonsumsi buncis membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena buncis mengandung protein dalam jumlah tinggi.

2) Bayam

Sayuran yang sangat mudah kita temui, mengandung kalsium, vitamin, zat besi dan serat yang sangat penting untuk tubuh. Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang tepat.

3) Pak choy

Pak Choy adalah kubis China yang kaya akan serat makanan, karbohidrat, vitamin dan lain-lain. Pak Choy juga mendorong hormon pertumbuhan tubuh dan membantu mencapai tinggi badan

4) Okra

Okra merupakan tanaman berbunga, biasa disebut gumbo atau bhindi, sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air dan serat. Nutrisi ini bekerja untuk merangsang hormon pertumbuhan di tubuh agar tidak tertidur dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

5) Brokoli

Brokoli mengandung mengandung vitamin C, berbagai serat, beberapa sifat anti kanker dan zat besi. Mengkonsumsi brokoli dapat membantu menjaga pola makan sehat dan berfungsinya tubuh, juga mendorong hormon pertumbuhan sehingga meningkatkan tinggi badan.

6) Kacang polong

Sayuran hijau berbentuk bulat ini amat bergizi dan membantu pertumbuhan seseorang dikarenakan mengandung protein, vitamin, serat, lutein dan mineral.

Miliki tinggi badan yang ideal dengan rutin mengkonsusmsi sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral seperti yang disebutkan diatas juga diimbangi dengan rajin olahraga dan pola hidup sehat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *